人世賑賑沸美姫　古木貧相在尋常

足掛け３年ジョギングワークアウトがらみで、血圧と心拍数を記録し続けて、グラフにして眺めていると、今一つ傾向がわからない。

いろいろこの三つを絡めた計算式を立ててグラフ化して、なんとか自己流に自分の体調を判断できるところまでは来たと思ってたが、他人に見せて（医者とか薬剤師みたいな一般的な医学知識をもったプロフェッショナル）納得してもらえるのはないかと、仕事が暇なもんでかんがえたのですね。

血圧と心拍数の生のグラフはこうなる。

最近下がり目なのはわかるけど、いままででもこういう右下がり傾向は何度も現れたけど、それが定着したりはしなかった。当たり前である。生きてるんだから。

でも、この下がり具合を目にみえるようにしたかった。

糖尿病の検査項目の一つは２か月分の血糖値に残る高血糖値を調べるものがある。

この２か月というのは、身体の細胞の入れ替わり期間と対応してるらしい。

とすれば、６０日分を平均してみたらどうかと考えた。

それが以下

おお、この三年間、全体に右下がりになってるのがわかると思う。年計値を出してみればもっとなだらかな線で出るかもしれないが、それでは個人的にショックが足りない。インパクトがないというか。

個人で自己管理用なんだから、ある程度グラフが警告要素を持ってくれる方がありがたい。

上下する線の向こうには過去の自分の暮らしが結果論的に見えてくる。

この面白さは本人にしかわからないだろう。

体重のグラフもあるのだけれど、体重計買ったのはつい２年前で、こういう連続テータは残ってない。それに、体重計を手に入れた後、増えると、体重計に乗るのが嫌になって、記録が残ってないこともあったのだ。haha

買った。重さに愕然。体重計は見えないところへっていうわけ。

まあ、１年くらい継続したデータが残れば、ここへアップロードするだろうけど。