人世賑賑沸美姫　古木貧相在尋常

まあ、上のグラフが最高血圧（青）最低血圧（赤）脈（黄）で、それぞれの危険域；異常レベルが緑、紫、赤紫で目盛が１０単位で最下段が３０．（下のグラフは１０刻みでスタートは０）

最高血圧が異常域に入ったのが１月２９日。年末から年始にかけての風邪以来。

２９日の午前中に管制に電話して、二三日休むことにした。

原因は、２３日に軌陸ダンプ誘導で１００ｍダッシュ（というよりジョグみたいなもんだけど、なにせ安全靴の長靴という錘を足首につけてるようなもの）途中で足首が回り切れずに、ホームベースにヘッドスライディングするみたいに宙を飛んで、腹を打った。（その時はそう思ったんだが）二枚重ねてた軍手の左手一枚目の掌のところがきれいに丸く直径５センチほどの穴が開いていた。

二日後に左胸肋骨周りがが痛み出して、ああ、やっぱり交通事故の打撲症みたいなもんかと納得。で、その痛みたるや上半身を左に右に、前に曲げる、しゃがんで足元のものをとろうとすると、ズキリという痛みが爆発して、熱くなり、そこで筋肉が焼け付くように固まってくれる。鏡で見ても、外へ出血もない。内出血してても、厚い脂肪層ではわからないようだ。haha

とにかく夜のジョグも休んで、ワークアウトも休んで早寝の様子見（７時には寝てた）。でも寝返りを打ちにかかるとズキリドカンカーッというので、目は覚める。血圧は上昇するのは当然。以前に胃痛で眠りが分断状態だった時と似た推移です。胃痛の時は医者の薬でぴたりと上昇が止まって下がった。

下のグラフの黄色運動分数みればわかる通り、このところハードな日々が続いていたんですね。ジョギングやワークアウトなしで、５０分、１時間越えが続いてたもんで、やはり疲労は蓄積し始めていたようです。下のグラフの心臓状態数の青線が３０日平均線オレンジをずっと越えていた。

で、激痛。上がるわけです。

二日休んで、まあ、痛いけど、筋肉が固まらずに曲げ伸ばしできるようになったんで、明日から現場復帰です。

全快まであと一週間はかかるかなあ。齢を取るとほんとにケガが治るのが遅いですねえ。